Insalata con tofu strapazzato

Tipologia: Insalatone

Tempo di preparazione: 18 minuti circa

Stagione: Estate

Dosi: 1 Porzione

Strumenti utilizzati: Padella

Categoria: C

   kcal280

 

Carboidrati   g5
Di cui zuccheri g2
Proteine g15
Grassi g22
Di cui Saturi g3
Fibre g3

Vegetariana

No Glutine

No Lattosio

Vegano

L’insalata con tofu strapazzato è un piatto leggero e proteico, perfetto per chi desidera un pasto sano e gustoso. Questa insalata combina la freschezza delle verdure con il tofu strapazzato, una deliziosa alternativa vegetale alle uova strapazzate.

Il tofu, ricco di proteine e povero di grassi, viene sbriciolato e cotto con spezie e aromi, creando una consistenza e un sapore irresistibili. Questa insalata è ideale per un pranzo veloce o una cena leggera, e può essere arricchita con ingredienti come pomodorini, cetrioli, rucola e avocado per un’esplosione di sapori e colori.

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